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HPGA 주니어 골프 선수들 체력 측정 평가
관리자 / 작성일 2021-10-02 14:58 / 조회수 48
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HPGA 원정수 트레이너께서 주니어 골프 선수들의 체력 측정 평가를 하였습니다.

 

골프에서 체력운동은 매우 중요합니다

 

1. 월등한 체력으로 훈련양을 소화해 나가야 합니다.

2. 여자 선수같은 경우 상체 등 근육 및 손목이 약하면 스윙 스피드를 증가시킬때 마다 스윙궤도의 변화가 생깁니다 .

3. 실력이 중급에서 상급으로 가는경우 훈련량에따라 운동과 영양섭취가 부족하여 근손실이 오면 컨디션에 따른 피로 회복과 경기력 저하에 원인이 됩니다.

이번 체력 측정으로 각 주니어 골프 선수들의 데이터를 모으고 분석하여 훈련 프로그램에 적용하게 됩니다!

 

 

 

 

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