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2016-2017년동계훈련 안내문
/ 작성일 2016-11-09 07:05 / 조회수 855

2016-2017년 동계훈련 안내문

 

 

 

 

 

안녕하세요

 

이주호 원장입니다.

 

올 한해 동안 소중한 자녀를 믿고 맡겨주셔서 진심을 감사드립니다.

11월에 접어 들면서 2016-2017년 동계훈련 캠프를 준비하게 되었습니다.

항상 매년 마다 호주 골드코스트로 갔으나 이번엔 아카데미 여건상 태국으로 전지훈련캠프를 하게 되었습니다.

저희가 이번에 선택한 골프장은 태국 수완나폼 공항에서 차로 약 1시간30분 거리에 위치해 있는 까빈부리 골프장입니다.

 

숙소는 5성급 호텔이며 현지 사장님이 10년이상 전지훈련팀만 운영을 해왔기 때문에 매우 안전 하고 해마다 국내외 선수들이 참석하여 훈련을 하고 있으며 2015년 박상현프로, 신지애프로, 김효주프로,김미현 프로가 다녀갔고 2016년 김민휘, 백규정, 김경태, 이수민 선수가 다녀갔습니다.

부대시설로는 헬스장, 사우나, 마트, 수영장, 식당. 맛사지 샾이 준비되어 있습니다.

 

 

까빈부리 골프장은 18홀로 되어 있으며 65개의 연습타석이 준비되어 있고, 숏게임장과 연습그린 및 벙커장이 준비되어 있어서 전지 훈련 수업과정에 많은 도움이 될 것입니다.

 

상황에 따라 부모님께서 단기간 방문해주시는 경우가 있어서 방문일정을 저에게 미리 알려주시면 숙소예약을 도와 드리겠습니다.

 

까빈부리 골프장 및 켄터리 호텔 사진은 네이버에 골프생각검색 하시면 자세히 보실수 있습니다.

 

감사합니다 .

 

 

2. 훈련 일정 스케줄 안내

 

시간

(주중 스케줄)

훈련 내용

5:30

기상

기상 및 스트레칭

6:00

식사

 

6:30

골프장 이동 및 아침 조회

하루 일과 전달

7:00 8:30

워밍업 및 18홀 라운딩

 

12:00 2:00

점심식사 및 휴식

식사 후 휴식

2:00 - 6:00

연습

코스내용 분석한 후 보충 연습

6;00 - 7:30

저녁식사 및 피트니스

 

8:00 - 8:30

저녁조회 및 취침

명상 및 라운딩 분석표 작성

 

시간

토요일 (주말 스케줄)

훈련 내용

6:30

기상

 

7:00

아침식사 및 스트레칭

 

8:00 1:00

보충훈련 및 테스트

스킬테스트

1:00 2:00

점심식사

 

2:00 - 4:00

개인상담

주중의 훈련과정 면담

4:00 - 6:00

피트니스 및 저녁식사

 

 

 

 

*일요일은 휴일입니다.*

 

 

 

 

 

 

3. 동계훈련 기간 중 훈련 내용

 

1. 시합때와 같은 훈련방법으로 라운딩 전 몸을 플고 나가는 개인연습루틴 만들기 및 점검

2. 숏게임 운영능력을 체크하여 점심식사 후 부족한 부분을 연습을 할 수 있도록 계획합니다.

3. 2주에 한번 개개인의 스킬테스트 (5) 항목으로 체크하여 변화되는 모습을 직접 확인하도록 합니다.

4. 포커스 밴드를 통하여 뇌파 사용법을 코스에서 진행 합니다.

5. 잔디연습장에서 디봇을 체크하면서 개인의 스윙플레인 체크 방법

6. 1주일에 한번 개인 면담으로 선수의 심리상태를 파악 합니다.

7. 어프로치 기술샷 5가지 마스터 합니다.

8. 상황에 따른 100야드 이내 피치샷 마스터 합니다.

9. 매일 훈련 종료 후 라운딩 분석표 작성 합니다.

 

 

 

*** 개인준비물 ***

 

바지, 속옷, 라운딩 볼, 숏게임 연습볼, 썬크림, 골프화, 모자, TEE, 셔츠, 운동복, 운동화, 골프장갑,

 

 

 

 

 

 

*** 개인훈련도구 ***

 

얼라이먼트 스틱 4, 퍼팅 얼라이먼트 보드, 세라고무 밴드, 야구글러브, 줄넘기, 폼롤러(선택사항)

 

 

 

*** 훈련생 지급품 ***

 

물통, 타월, 스킬테스트 노트, 로고 패치, 모자,

4. 훈련 참석자

 

 

이주호 원장, 이승만 프로 외 훈련생 8(예상)

 

훈련기간 : 60(기간연장 가능합니다)

 

훈련장소 : 태국 까빈부리 CC

 

출발일 : 11217, 이주호, 이승만, 한진우, 김명지 (대한항공,아시아나)

21227, 박병화(박세령 부), 박성호, 홍태경, 김기덕, 김제홍, 박세령, 김선준, 김이레 제주항공

 

 

5. 훈련 경비

 

1일 기준 10만원 + 수업료 + 샌딩비 + 원장경비 = 훈련경비

 

항공료 및 캐디팁(300바트-만원)은 별도입니다

 

입금자 : 하이퍼포먼스 골프 아카데미(이주호) 신한은행110-439-008762

 

훈련비 계산서 발행됩니다.

 

 


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